Références

Témoignages de nos clients

« Les participants ont découvert des outils simples et efficaces à utiliser aussi bien au travail que dans la vie personnelle. C’est pour la plupart une vraie découverte de la Méthode Vittoz.

D’une semaine à l’autre, ils ont repensé et utilisé les méthodes apprises (en particulier lors de réunions difficiles…).

A l’issue des sessions, les participants repartent travailler dans un état  de détente propice à une meilleure efficacité professionnelle. »

« Ceux qui étaient venus plus « par curiosité » reconnaissent aussi le bienfait de cette méthode.

Ils ont apprécié l’alternance des parties théoriques et des exercices pratiques  et ont rapidement perçu leur progression. »

« L’ambiance dans les groupes était très bonne, et le partage a été porteur.

La formatrice a su faire en sorte que chacun se sente à l’aise, puisse s’exprimer, et rentre dans la méthode proposée.

Les fiches de synthèse remises à la fin de chaque séance sont aussi un vrai plus car elles permettent de revenir les exercices entre les séances. »

Témoignages des participants

« Totale découverte, très enrichissante et simple à mettre en pratique. J’ai pris conscience de l’importance de mes 5 sens et de vivre le moment présent. »

« Cette formation m’a vraiment appris à prendre conscience de mon état physique, mental et émotionnel. Le programme répond aux besoins de notre vie professionnelle et personnelle.»

« J’ai aimé l’accompagnement et cet encouragement dans le lâcher prise tout en étant dans un cadre professionnel, disposer d’outils simples applicables au quotidien. »

« Climat de respect entre les participants où chacun a pu s’exprimer librement et en toute confidentialité. »

« Ce module est très accessible à tous avec la mise en place facile des  « exercices » et  les effets « visibles». »

« J’ai apprécié le côté pratique avec les exercices lors de la séance et les supports papiers en fin de séance pour s’y référer. »

« J’ai appris plusieurs techniques pour me relaxer et mieux appréhender les situations stressantes. »

« Pour prendre confiance en soi, s’ancrer dans le réel, ne pas subir le stress mais le maîtriser. »

« J’ai apprécié l’harmonie du groupe. Je suis de nature anxieuse et au début j’ai eu de l’appréhension surtout vis-à-vis d’une personne présente … En fait, rapidement, j’ai été rassurée et cela s’est bien passé. »

«Travail régulier, redécouvrir les sensations. Le partage des expériences, aide à améliorer son organisation, sa mémoire ».

« Plus on pratique, plus cela devient spontané et efficace.»

« Aujourd’hui, je suis plus attentif à mon environnement et à mes attitudes. »

« J’ai renforcé un état de bien-être. J’ai découvert les actes conscients. »

« J’ai mesuré ma prise de conscience, je suis beaucoup plus présente, à moi, à mon environnement. »

« Cela donne envie de continuer. »

« Je suis plus calme, plus pondérée.»

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